Dieta do Chocolate

Olá! Tudo bem convosco? No post de hoje eu vou vos dar a conhecer a inovadora Dieta do Chocolate, uma dieta que chegou recentemente a Portugal e que eu pretendo transmitir para todos os meus seguidores e seguidoras! Então se és como eu que não resistes a chocolate, esta dieta é para ti, vale o clique?

Fui pesquisando na internet um site que descrevesse a dieta, por exemplo, oque devemos comer durante o dia inteiro para que a dieta fizesse efeito. Fui encontrar toda a explicação que queria no site Mulher.com.br.

Pequeno-almoço/Café da manhã

Para começar bem o dia, o site indica :

• 200 ml de leite desnatado com achocolatado light 
•  1 fatia pão integral com geleia de morango diet

Lanche da manhã:

• 1 peça de fruta à escolha

Almoço

• 3 colheres de sopa de legumes sauté 
•  3 colheres de sopa de arroz integral 
•  2 colheres de sopa de feijão 
•  1 filé grelhado (opte por grelhados ao invés de fritos)

Lanche da tarde

• Uma barra de cereais light com cobertura de chocolate

Jantar

• 1 prato de sopa de creme de legumes com croutons

Ceia

• 30 gramas de chocolate (a melhor escolha é o chocolate preto, se for consumir chocolate branco ou castanho, opte por menos quantidade)

Para mais opções de dieta, visite o site Mulher.com.br, com as dicas da dieta semanal.

Um beijão pessoal! Até ao próximo post!